Ängste, Panik und psychischer Stress

Mit EMDR und Hypnose begleite ich Sie dabei, Ängste und Panik spürbar zu lindern. 

Diese Methoden können Ihnen helfen, alte emotionale Blockaden zu lösen und belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten, sodass festgefahrene Angst- und oft auch starke körperliche Stressreaktionen sich auflösen können. 

So gewinnen Sie Schritt für Schritt ein Gefühl von innerer Stabilität und mehr Kontrolle zurück – und können herausfordernde Situationen wieder gelassener angehen. 

Liebe, Beziehungen und Verlustangst

Mit EMDR und Hypnose helfe ich Ihnen dabei, tief verwurzelte Themen wie Verlustängste, Liebeskummer und Beziehungsprobleme zu verarbeiten.

Gemeinsam erkennen und verändern wir alte Beziehungsmuster und fördern Ihre Fähigkeit, gesunde Grenzen zu setzen, sich aus toxischen Beziehungen zu lösen und Raum für erfüllende Verbindungen zu schaffen. 

So finden Sie zu mehr innerer Ruhe und Klarheit und können sich für sichere, bereichernde Beziehungen öffnen.

Oft wirken unbewusste Beziehungsmuster wie ängstliche oder vermeidende Bindungsstile und dysfunktionale Dynamiken auf unser Liebesleben ein. Indem wir diese Muster aufdecken und umwandeln, können Sie so Ihr Vertrauen in sich selbst stärken und Ihre Beziehungen mit mehr Leichtigkeit und Selbstsicherheit gestalten. 

Einzelerlebnisse und danach war nichts mehr so wie vorher...

Einzelerlebnisse wie z. B. emotional stark belastende Erfahrungen durch einen Unfall, schmerzhaften Zahnarztbesuch, einen Überfall, eine sportliche Niederlage oder Versagensängste können tiefe emotionale Spuren hinterlassen und Vermeidungsverhalten auslösen, das den Alltag stark einschränkt. 

Zahnarztangst führt oft zu schlechterer Zahngesundheit, traumatische Erlebnisse wie Unfälle oder Überfälle zu ständiger Nervosität, und Versagensängste beeinträchtigen das Selbstvertrauen. 

Solche negativen Erfahrungen müssen jedoch nicht Ihr Leben bestimmen – mit EMDR und Hypnose lassen sich diese Ängste und Blockaden auflösen. 

Nach wenigen Terminen werden Sie das belastende Erlebnis neu und neutraler wahrnehmen können und so besser in Ihre Lebensgeschichte integrieren können, ohne ständig von schmerzhaften Erinnerungen überwältigt zu werden.
So gewinnen Sie die Freiheit zurück, den Alltag wieder gestärkt und ohne lähmende Angst zu gestalten.

Psychischer Stress und deine Familiengeschichte

EMDR und Hypnose können auch dabei helfen, belastende Familiengeschichten und transgenerationale Traumata zu verarbeiten, selbst wenn die Ursachen eine oder mehrere Generationen zurückliegen. 

Oft tragen Betroffene Ängste oder Verhaltensmuster in sich, ohne zu wissen, woher sie stammen, da in der Familie oft über solche Themen geschwiegen wird. 

Mit EMDR und Hypnose können wir Ihre unbewussten Muster und Gefühle aufdecken, so dass Sie diese verstehen und verarbeiten können, selbst wenn das ursprüngliche Ereignis nicht bewusst erinnert wird.

Dadurch wird es möglich, die Wirkung dieser alten Belastungen aufzulösen, sodass negative Verhaltensweisen und Ängste nicht weiter das eigene Leben bestimmen. 

Dadurch können Sie den Kreislauf durchbrechen, sich von transgenerationalen Lasten befreien und ein selbstbestimmteres und erfüllteres Leben führen.

Hilfreich ist hier oft auch ein Genogramm.