Ich bin Annette Scheithauer

und ich war dort, wo Sie jetzt vielleicht auch sind...

Und glauben Sie mir: Es war kein leichter Ort.


Genau deshalb kann ich Sie verstehen.


Ich kenne das Gefühl, sich immer wieder zu fragen, warum bestimmte Dinge scheinbar mühelos für andere funktionieren, Beziehungen, Nähe, Zugehörigkeit und warum es sich selbst so oft schwer, anstrengend oder unerreichbar anfühlt.

Warum man alles durchdenkt, viel wahrnimmt, stark fühlt und trotzdem immer wieder an Grenzen stößt.


Diese Fragen haben mich lange begleitet.
Schon früh habe ich begonnen zu beobachten, zu analysieren und verstehen zu wollen, wie Menschen funktionieren und warum sie handeln, wie sie handeln. Erst viel später wurde mir klar, wie sehr frühe Erfahrungen, familiäre Prägungen und unverarbeitete Belastungen unser Erleben beeinflussen, oft generationenübergreifend.

Heute weiß ich: Vieles von dem, was wir als „persönliches Versagen“ empfinden, ist in Wahrheit eine logische Reaktion eines Nervensystems, das gelernt hat, sich zu schützen.

Meine Arbeit heute

In meiner Arbeit verbinde ich tiefgehende emotionale Prozesse mit modernen, neurobiologisch fundierten Methoden wie EMDR, Hypnose und IFS/Parts Work.


Ich arbeite nicht oberflächlich, nicht nach Schema, sondern individuell, präzise und in Ihrem Tempo.


Mein ADHS erlaubt mir einen ausgeprägten Hyperfokus.

Ich bin vollständig bei dem Menschen mir gegenüber, nehme feine Veränderungen wahr – im Atem, in der Haltung, im Tonfall – und arbeite genau dort, wo etwas in Bewegung kommt.


Dabei geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“, sondern darum, Sicherheit aufzubauen.


Denn Sicherheit ist die Grundlage jeder echten Veränderung.

Haltung & Beziehung

Ich habe vieles gehört.


Es gibt kaum ein Thema, das mich schockiert.
Scham, Schuld, Ambivalenz, widersprüchliche Gefühle... all das ist menschlich.


Manchmal bedeutet meine Arbeit, klare Fragen zu stellen. Fragen, die unbequem sein können.


Das, was man oft als Tough Love bezeichnet: direkt, ehrlich, aber immer respektvoll und zugewandt.


Worum es im Kern geht

Im Zentrum meiner Arbeit steht ein Ziel:


Dass Sie sich innerlich sicherer, freier und verbundener fühlen – mit sich selbst und mit anderen.

Ich bin hier, um Sie auf diesem Weg zu begleiten.


Strukturiert. Klar. Und mit der Überzeugung, dass Veränderung möglich ist – auch dann, wenn sie sich im Moment noch weit entfernt anfühlt.


“Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.

In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.

In unserer Reaktion liegen unsere

Entwicklung und unsere Freiheit.”

Viktor E. Frankl 

Ein persönlicher Gedanke

Dieses Zitat begleitet mich seit vielen Jahren.


Mich fasziniert daran nicht nur die philosophische Tiefe, sondern die ganz praktische Wahrheit, die darin liegt:
Dass wir nicht unsere Vergangenheit sind.


Dass wir nicht auf Trigger, alte Muster oder erlernte Reaktionen festgelegt bleiben müssen.

In meiner Arbeit geht es genau um diesen Raum.


Um die feinen Momente zwischen Auslöser und Handlung, zwischen Gefühl und Bewertung, zwischen dem, was war,  und dem, was möglich wird.


Oft zeigt sich dieser Raum in scheinbar nebensächlichen Sätzen - in Worten, die früher gehört wurden, in Botschaften, die nie ausgesprochen, aber tief verinnerlicht wurden und oft zu Glaubenssätzen geworden sind.

Manchmal genügt ein einziger Satz, um zu verstehen, warum sich bestimmte Gefühle, Beziehungen oder innere Konflikte immer wiederholen.

Ich höre genau hin.


Und ich frage nach - ruhig, klar und respektvoll.


Denn dort, wo dieser Raum bewusst wird, beginnt Veränderung.


Nicht durch Druck.


Sondern durch Verstehen, Sicherheit und eine neue innere Wahl.

Meine Qualifikationen

Intensive 2 jährige Grundausbildung (Vollzeit) und Assistenzzeit:


2015-2017 

  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
  • Hypno-Therapy 
  • Mitglied im Verband Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischer Berater e.V.


Laufende und kontinuierliche Fortbildungen, damit ich immer auf dem neuesten Stand bin und bleibe:


2015 - 2023

  • Holistische (ganzheitliche) Fortbildung in:
    Psychosomatik, systemischem Denken (Aufstellungsarbeit inkl. ca 100 h Familienaufstellungen),
    Genogramm-Arbeit, Positive Psychologie.
  • Methoden der Sexual- und Traumatherapie 
  • Soziale Psychologie 
  • Gruppenmanagement und Seminarleitung
2023 - 2024
  • CME (Continuing Medical Education) at NICABM - National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine in den USA (online)
  • Supervision with Stephen Gilligan, Ph.D. (in Person)
  • Kongress Master Trauma-Therapie Oxford (England) 
2025 - heute
  • CME (Continuing Medical Education) at NICABM - National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine in den USA (online)
  • Supervision with Stephen Gilligan, Ph.D. (in Person)
  • Workshop und Ausbildung in EFT (emotional freedom tapping) 
  • Kongress /Konferenz mit Esther Perel und Gästen in New York (live Teilnahme online)
  • Kongress Master Trauma-Therapie Oxford (England)