Ich über mich:

Ich war dort, wo du jetzt bist.
Glaub mir, es war nicht schön dort – und genau deshalb kann ich dich so gut verstehen. Ich habe mich oft gefragt: Warum werde ich gemobbt? Warum kann ich mich nicht wehren? Warum fällt es anderen so leicht, Freunde zu finden oder glückliche Beziehungen zu führen, und mir nicht? Warum nehme ich alles so ernst, durchdenke jede Handlung tausendfach und bin dann doch oft überrascht von dem, was passiert? Warum fühle ich mich oft gestresst, als wäre meine soziale Batterie leer? Und warum habe ich das Gefühl, dass meine Gefühle mich kontrollieren, anstatt umgekehrt
?Diese Fragen haben mich jahrelang begleitet, und ich bin ihnen intensiv nachgegangen. Schon als Kind war ich die stille Beobachterin, die versuchte, herauszufinden, was andere Menschen besser machen. Was ich damals nicht wusste: Vieles, was nach außen hin perfekt schien, war oft nur eine Fassade
.Die Erlebnisse meiner Eltern, Großeltern und Urgroßeltern, die schwer traumatisiert aus dem Zweiten Weltkrieg hervorgingen, hatten großen Einfluss darauf, wie ich die Welt sah. Als Einzelkind, das doch keines war, weil mein Vater aus erster Ehe zwei Kinder hatte, wuchs ich in einer bayerischen Kleinstadt auf – ohne bayerisch zu sprechen und mit nur zwei engen Freunden. In der Schule wurde ich extrem gemobbt und war sehr schüchtern. Mein Interesse galt eher den Gesprächen mit Erwachsenen oder den Büchern, in die ich mich vertiefte. Damals wusste ich noch nicht, dass auch Menschen mit großem Freundeskreis und vielen sozialen Aktivitäten sich genauso einsam fühlen können wie ich
.Im Laufe meines Lebens gab es zahlreiche Erlebnisse, die mich geprägt haben und die Art und Weise beeinflussen, wie ich heute mit meinen Klienten arbeite. Vom Suizid eines meiner besten Freunde bis zu einem schweren Autounfall, der mich noch heute daran erinnert, wie schnell sich Lebenspläne ändern können. Gibt es nicht diesen Spruch: „Karma, Schicksal oder wie auch immer man es nennen will, ist das, was passiert, während du Pläne machst und das Universum lacht“
?Ich habe mich im Laufe der Jahrzehnte mehrfach neu erfunden, bin gewachsen und habe mich verändert. Was jedoch immer gleich geblieben ist, ist meine Liebe zu Menschen, Tieren und der Natur und der unerschütterliche Glaube daran, dass alles wieder gut werden kann – oder zumindest so gut, dass wir damit gut leben können
.Es gab Momente in meinem Leben, in denen ich all meine innere Kraft brauchte, um nicht zu verzweifeln. Die Nachwirkungen des Autounfalls und eine gut gemanagte Autoimmunerkrankung haben mich viel darüber gelehrt, welche enorme Kraft in uns allen steckt. Mein ADHS hat mir im Hyperfokus ermöglicht, die Psychologie bis ins Detail zu verstehen, sodass ich mich vollkommen auf den Menschen mir gegenüber einlassen und konzentrieren kann. Meine Sensibilität erlaubt es mir, die kleinsten Veränderungen wahrzunehmen – sei es in der Haltung, im Atem oder in den subtilsten Körperreaktionen
.Und da saß ich nun, in einer Klasse in der Handelsschule, kämpfte mit Zahlen, Tabellen und Konten – etwas, worüber meine Klienten jetzt sicher schmunzeln werden, denn sie wissen, wie sehr mich alles, was mit Zahlen und Statistik zu tun hat, stresst
.Genau das macht mich aus: Ich verlasse mich nicht nur auf Daten, Fakten und Statistiken. Ich gehe tiefer, stelle Fragen, fühle und nehme wahr, wo der Mensch mir gegenüber gerade steht – sei es in der Gegenwart oder in einer Zeit, die durch einen Trigger wieder lebendig wird und in der die emotionale Welt meines Klienten erschüttert wurde
.Es gibt wohl kaum etwas, das ich nicht schon gehört habe. Viele meiner Klienten brauchen Zeit, um sich zu öffnen, weil sie schlechte Erfahrungen gemacht haben, wenn sie über die schlimmsten Momente ihres Lebens gesprochen haben, oder weil sie sich für das schämen, was ihnen passiert ist oder was sie selbst getan haben. Doch am Ende wünschen wir uns alle dasselbe: Sicherheit. Sicherheit ist das, wonach wir uns alle sehnen, ob in unserem Leben, in unseren Beziehungen oder in unserer inneren Welt. Unser Bedürfnis nach Sicherheit ist so alt wie die Menschheit selbst, und unser Kopf und Körper tun alles, um dieses Gefühl zu erzeugen – auch wenn sie oft irrige Annahmen darüber treffen, was tatsächlich sicher ist
.Genau hier setze ich an: Ich helfe dir, deine Sicherheit zu finden – nicht in äußeren Umständen, sondern in dir selbst. Gemeinsam erkunden wir, was dich wirklich bewegt, und finden Wege, wie du das Leben führen kannst, das du dir wünschst. Ich bin hier, um dir zu zeigen, dass du nicht allein bist und dass es immer einen Weg gibt, der dich in Richtung eines erfüllten und selbstbestimmten Lebens führt.

Viktor E. Frankl, ein bedeutender Psychiater und Holocaust-Überlebender, betont in seinem Zitat die zentrale Idee des Zwischenraums zwischen Reiz und Reaktion. Dieser Raum ermöglicht bewusste Entscheidungen und beeinflusst verschiedene psychologische Dimensionen:

Trigger: Zwischen Reiz und Reaktion gibt es Raum zur bewussten Wahl, wie wir auf auslösende Reize reagieren, anstatt automatisch zu handeln.

Vergangenheit: Der Raum bietet die Gelegenheit, die Vergangenheit zu überdenken und bewusste Entscheidungen zu treffen, um traumatische Muster zu durchbrechen.

Negative erlernte Verhaltensweisen: Durch bewusstes Handeln können wir den Raum nutzen, um negative Verhaltensmuster zu überwinden und positive Veränderungen herbeizuführen.

Persönlichkeitsentwicklung: Der Raum wird zum Ort der persönlichen Entwicklung, wo wir an unserer Reaktionsfähigkeit arbeiten und bewusste Entscheidungen für das persönliche Wachstum treffen.

Selbstliebe: Durch den Raum zwischen Reiz und Reaktion lernen wir, uns selbst mit mehr Mitgefühl zu betrachten und negative Selbstbewertungen zu überwinden.

Beziehungen und Liebe: Die bewusste Wahl der Reaktion in Beziehungen fördert gesündere Verbindungen und ermöglicht eine bewusstere Erfahrung von Liebe.

Freiheit: Der Raum symbolisiert die Freiheit, nicht von automatischen Mustern gefangen zu sein. Durch bewusstes Handeln gestalten wir unser eigenes Schicksal und erfahren Freiheit.